Тайм-менеджмент: Управляй Решениями, а не Временем!

     В современном мире, перегруженном задачами и вызовами, особенно для специалистов помогающих профессий и управленцев, фраза "управление временем" звучит почти как фантастика. Правда в том, что время – невосполнимый ресурс, который невозможно "управлять". Ключ к эффективности лежит в другом – в управлении нашими РЕШЕНИЯМИ. Именно этому – искусству осознанного выбора – был посвящен интенсивный тренинг «Тайм-менеджмент: новые вызовы, новые навыки», который прошёл в «Школе психологического развития» 17 и 18 июня для слушателей групп XXI учебного потока.

     Не "где взять время?", а "на что его потратить?"

Главная задача тренинга – помочь участникам не просто составлять списки дел, а научиться поддерживать свое психоэмоциональное состояние в условиях постоянной нагрузки и неожиданных задач. Ведь именно наше внутреннее "топливо" – эмоциональный ресурс – истощается первым, когда мы пытаемся успеть всё.

"Время – это главный ресурс, который невозможно вернуть, – отмечали преподаватели – Наша цель – научиться экономно расходовать внутреннюю энергию в рабочее время и быстро стабилизировать самочувствие, особенно когда на нас сваливается что-то непредвиденное".

Важно отметить, что тренинг не учил "с нуля". В мультидисциплинарных группах собрались опытные специалисты и управленцы, которые уже владеют основами:

·          Планирования и целеполагания, прогнозирования результатов.

·          Анализа успехов и неудач.

·          Корректировки планов с минимальными потерями.

Программа осознанно опиралась на эти сильные стороны и существующие нормы/стандарты социального обслуживания, помогая слушателям применить их более осознанно и эффективно именно в контексте управления своими решениями и энергией.

Одним из ключевых навыков, которые отрабатывались на тренинге, стало "Радикальное Принятие". Это не про пассивность или согласие с несправедливостью. Это новый взгляд на реальность, который позволяет:

1.       Перестать тратить силы на борьбу с тем, что уже произошло (злиться, обвинять).

2.       Принять факт ситуации ("Да, это случилось").

3.       Направить освободившуюся энергию на поиск эффективных решений и действий ("Что я могу сделать СЕЙЧАС?").

Этот навык – мощный инструмент для сохранения спокойствия и фокуса в моменты неожиданных вызовов.

Преподаватели «Школы психологического развития» делали акцент на практической отработке всех инструментов. Упражнения подбирались динамично, исходя из:

·          Глубины раскрытия темы: чтобы каждый аспект был понятен.

·          Вовлеченности группы: Задания адаптировались под темп и запросы участников.

Такой подход обеспечил не только понимание теории, но и формирование конкретных навыков, которые можно сразу применять на работе.

Слушатели тренинга получили не просто набор техник, а глубокое понимание, как их решения влияют на их время и энергию. Они оснащены инструментами, чтобы:

·          Осознанно выбирать приоритеты: на что потратить следующий час, день, неделю? Как распределить задачи в команде?

·          Беречь свой эмоциональный ресурс: экономить силы и быстро восстанавливаться.

·          Сохранять спокойствие и эффективность даже при срочных и непредвиденных заданиях.

·          Применять "Радикальное Принятие" как стратегию для движения вперед, а не застревания в прошлом.

Тренинг в «Школе психологического развития» стал важным шагом для наших слушателей на пути к большей осознанности, устойчивости и продуктивности в профессиональной жизни.

19 Июня 2025